夏に肌荒れが増える原因は？季節ケアのポイント解説

夏に肌荒れが増える主な原因は、紫外線・汗・エアコンによる乾燥・皮脂の増加です。

紫外線は肌のバリア機能を低下させ、炎症や色素沈着を引き起こします。

汗をかくことで肌が蒸れ、雑菌が増殖しやすくなるためニキビや汗荒れが出やすくなります。

またエアコンの効いた室内は意外に乾燥しており、夏でも保湿は欠かせません。

ケアのポイントは、日焼け止めをしっかり使い、汗はこまめにやさしく拭くこと。

洗顔後は水分補給と保湿を忘れずに行いましょう。

夏は皮脂が増えやすいため、さっぱりタイプのスキンケアに切り替えることも効果的です。