スペシャルケアは週何回？やり方と効果的なタイミング

スペシャルケアとは、シートマスク・パック・角質ケアなど、日常のスキンケアに加えて集中的に行うケアのことです。

頻度の目安は週1〜2回が一般的で、やりすぎると肌への負担になることがあります。

シートマスクは保湿を集中的に補いたいときに効果的で、夜の洗顔後に使用するのが理想です。

角質ケア（ピーリング・スクラブ）は古い角質を取り除きターンオーバーを促しますが、過剰に行うと肌を傷めるため週1回程度に留めましょう。

クレイパックは毛穴の皮脂汚れをオフしたいときに有効です。

スペシャルケアを取り入れるタイミングとしては、週末や肌が疲れていると感じたときがおすすめです。