コラーゲンは、肌のハリや弾力を支えるタンパク質で、年齢とともに減少していきます。
飲むコラーゲンは、サプリメントやドリンクとして手軽に摂取できるインナーケアアイテムです。
摂取したコラーゲンはそのまま肌に届くわけではなく、消化されてアミノ酸になった後に体内で再合成されます。
研究では、コラーゲンペプチドの継続摂取によって肌の水分量やハリの改善が見られたという報告もあります。
効果を高めるには、コラーゲン合成を助けるビタミンCと一緒に摂ることがおすすめです。
即効性よりも継続することを大切にしましょう。
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