「腸は第二の肌」ともいわれるほど、腸と肌には密接な関係があります。
腸内環境が乱れると、悪玉菌が増えて有害物質が発生し、血液を通じて全身に運ばれます。
その結果、肌荒れ・ニキビ・くすみなどの肌トラブルとして現れることがあります。
反対に腸内環境が整うと、栄養の吸収が高まり、肌に必要なビタミンやミネラルが届きやすくなります。
また、腸は免疫機能の約70%を担っており、腸が整うと肌のバリア機能向上にもつながります。
発酵食品・食物繊維を中心とした食生活が、内側からの美肌ケアとして効果的です。
「腸は第二の肌」ともいわれるほど、腸と肌には密接な関係があります。
腸内環境が乱れると、悪玉菌が増えて有害物質が発生し、血液を通じて全身に運ばれます。
その結果、肌荒れ・ニキビ・くすみなどの肌トラブルとして現れることがあります。
反対に腸内環境が整うと、栄養の吸収が高まり、肌に必要なビタミンやミネラルが届きやすくなります。
また、腸は免疫機能の約70%を担っており、腸が整うと肌のバリア機能向上にもつながります。
発酵食品・食物繊維を中心とした食生活が、内側からの美肌ケアとして効果的です。
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